Houmous
Table de composition nutritionnelle Ciqual 2008
Teneurs pour 100 grammes d'aliment comestible
Fiche nutritionnelle
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Nom des constituantsUnitéTeneur moyenneMinMaxNb échantillonsSource des donnéesCode confiance
EnergiekJ1 140--- C
Energiekcal275--- C
Energie, étiquetagekJ1 140--- C
Energie, étiquetagekcal275--- C
Eaug53,251,6543752B
Protéinesg9,3--- B
Protéines brutes (N x 6.25)g9,38,510,513752B
Glucidesg6,8---1193C
Sucresg0,46--1743C
Amidong6,34---1193C
Polyols totauxg0--- D
Fibres alimentairesg5462743C
Lipidesg23,421,124,93752B
AG saturésg3,5--1743C
AG monoinsaturésg9,85--1743C
AG polyinsaturésg8,8--1743C
Cholestérolmg0--1743C
Alcool (éthanol)g0--1743C
Acides organiquesg0--- D
Sodiummg3102423792743C
Magnésiummg5029712743C
Phosphoremg1431101762743C
Potassiummg2001732282743C
Calciummg43,538492743C
Manganèsemg0,670,560,772743C
Fer totalmg21,572,442743C
Cuivremg0,380,220,522743C
Zincmg1,461,091,832743C
Séléniumµg2,4--1743C
Iodeµg2---1193D
Rétinolµg0--1743C
Bêta-carotèneµg2--1743C
Vitamine Dµg0--1143C
Activité vitaminique E (en équivalents alpha-tocophérol)mg1,1---1193C
Vitamine Cmg0--1743C
Vitamine B1 ou Thiaminemg0,130,080,182743C
Vitamine B2 ou Riboflavinemg0,050,050,062743C
Vitamine B3 ou PP ou Niacinemg0,490,390,582743C
Vitamine B5 ou Acide pantothéniquemg0,210,130,282743C
Vitamine B6 ou Pyridoxinemg0,30,20,392743C
Vitamine B9 ou Folates totauxµg7159832743C
Vitamine B12 ou Cobalaminesµg0--1743C
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Légende du code confiance
Echelle de fiabilité de A à D ; A correspondant aux données les plus fiables
Légende des codes sources
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