Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen)
Table de composition nutritionnelle Ciqual 2008
Teneurs pour 100 grammes d'aliment comestible
Fiche nutritionnelle
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Nom des constituantsUnitéTeneur moyenneMinMaxNb échantillonsSource des donnéesCode confiance
EnergiekJ1 895---1179C
Energiekcal455---1179C
Energie, étiquetagekJ1 897--- C
Energie, étiquetagekcal456--- C
Eaug12--11179C
Protéinesg15,2--11179C
Protéines brutes (N x 6.25)g15,2--11179C
Glucidesg26,4--11179C
Sucresg21,9--11179C
Amidong3,89--11179C
Polyols totauxg0--- D
Fibres alimentairesg6,8--11179C
Lipidesg32,1--11179C
AG saturésg4,13--11179C
AG monoinsaturésg14,6--11179C
AG polyinsaturésg11,2--11179C
Cholestérolmg0,4--11179C
Alcool (éthanol)g0--11179C
Acides organiquesg0--- D
Sodiummg107--11179C
Magnésiummg125--11179C
Phosphoremg284--11179C
Potassiummg734--11179C
Calciummg80,2--11179C
Manganèsemg1--11179C
Fer totalmg3,26--11179C
Cuivremg0,83--11179C
Zincmg2--11179C
Séléniumµg4,6--11179C
Iodeµg5,7--11179C
Rétinolµg0--11179C
Bêta-carotèneµg221--11179C
Vitamine Dµg0--11179C
Activité vitaminique E (en équivalents alpha-tocophérol)mg49,4--11179C
Vitamine Cmg1,5--11179C
Vitamine B1 ou Thiaminemg0,4--11179C
Vitamine B2 ou Riboflavinemg0,16--11179C
Vitamine B3 ou PP ou Niacinemg4,98--11179C
Vitamine B5 ou Acide pantothéniquemg1,05--11179C
Vitamine B6 ou Pyridoxinemg0,32--11179C
Vitamine B9 ou Folates totauxµg68,4--11179C
Vitamine B12 ou Cobalaminesµg0--11179C
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Echelle de fiabilité de A à D ; A correspondant aux données les plus fiables
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